活泉咨询资深心理咨询师

国家三级心理咨询师

正念引导咨询师

自体心理学结合体验取向心理咨询师

中科院心理所儿童发展与教育心理学专业硕士研修班结业

上海市心理学会临床心理与心理咨询工作委员会专业会员

【从业经历】

从业6年，累计咨询时长1500+小时，受督导小时数280小时+，接受精神分析高频个人分析300小时+。18年世界500强/头部企业中高层管理经验。

擅长与成人工作，主要运用以下取向和流派：精神分析-自体心理学动力取向、短程动力性人际治疗、人本主义取向-体验取向治疗（聚焦）、短程焦点治疗、EFT情绪取向治疗、家庭治疗。

【擅长领域】

成人个体咨询、成人夫妻/伴侣咨询

特定人群：留学生、性少数群体

情绪困扰：以抑郁、焦虑情绪为主的困扰：情绪低落、无意义感、自我评价低、感到空虚；恐慌不安、对未来持续担心、注意力难以集中、无法正常处理事务等。

压力管理与情绪调节：识别压力来源，掌握有效的减压技巧，培养积极心态，提升心理韧性。

工作方向：梳理工作现况，聚焦职场效能感，处理职场沟通，职业生涯规划等议题。

个人发展方向：梳理成长过程，聚焦个体人格整合与完善，提升自我觉察、情绪管理，提升人际能力、身心健康水平。

家庭方向：梳理家庭生活现况，聚焦提升家庭幸福感，处理家庭角色，家庭沟通，家庭功能等议题。

亲密关系方向：梳理童年依恋关系及当下亲密关系，聚焦提升建立亲密关系的能力。

【咨询理念】

每个人都面临三种基本的关系：和自己的关系、和家人的关系、和社会的关系，这些关系交融互通，而任何关系的失调都会带来痛苦和所谓的症状。

我所理解的心理咨询，是一段遇见真实的自己和真实的他人的旅程。咨询关系是一种不同寻常的人际关系。我们可以在咨询中一起去探索，我们会有机会去理解你的感受、想法、期待和反应。我们也有机会和另一个人建立一段崭新的、从未有过的关系，借着这个机会，打开新的视角，学习新的经验，不再受困于旧有的模式之中，从而获得更满意、更有有质量的关系。

【咨询风格】

温和坚定、稳定抱持，见证每一个生命的自我实现。

【受训经历】

2025年至今，人本主义体验疗法聚焦取向国际认证小组（在读，200学时）

2023-2025年，人本主义体验取向疗法系统培训国际项目，暨聚焦取向心理疗法国际项目（师从国际聚焦学会协调员徐钧老师，260学时）

2020-2023年，自体心理学连续培训项目（师从徐钧老师，200学时）

2018-2020年，简单心理咨询师培养计划（273学时，90小时督导，50小时实习）

2025年，中英心智化连续培训项目（Peter`Fanagy教授，Anthony Bateman教授，上海市精神卫生中心主办5日培训）

2024年，正念引导咨询师、正念种子弘讲师培训项目（师从陈德中老师，107学时）

2019年，不同发展阶段的心理分析评估（Jerome S Blackman教授）

2019年，EFT情绪取向伴侣治疗（Rebecca Jorgensen教授，13学时）

2019年，欧文·亚隆和他的心理治疗艺术（Irvin Yalom教授，11.5学时）

2018年，家庭治疗系统课程（25学时）