一段亲密关系，并不是突然走到尽头的。

很多时候，它是从一些细小的变化开始的——只是你没注意到。

如果你在关系里发现了这些信号，或许是该停下来想想的时候了：

1. 沟通变得敷衍
曾经无话不谈，现在只剩“嗯”“哦”“随便你”。

2. 情绪冷漠
对方开心或难过，你都提不起太多兴趣，也懒得回应。

3. 避开共处
能不见面就不见，宁可刷手机，也不想多待在一起。

4. 争吵越来越少
不是关系变好了，而是懒得争了。沉默，比吵架更危险。

5. 缺乏支持
你遇到问题，第一反应已经不再是“找他/她”。

6. 身体距离拉远
拥抱、牵手、亲密动作越来越少，甚至有些排斥。

7. 未来感消失
聊未来的话题时，对方总是回避，或者干脆不再提。

8. 情绪消耗大于滋养
和对方在一起，感觉疲惫多过快乐。

9. 心理上更孤单
即使坐在同一张餐桌，心里却像隔着一条河。

10. 出现“第三种寄托”
开始把期待、情感寄托在朋友、同事，甚至陌生人身上。


关系的变质往往不是一瞬间，而是点滴累积。

如果你看到了这些迹象，不代表一定要分开，它提醒你：是时候去沟通、调整，或者好好想想自己真正想要什么了。

过去有哪一刻让你觉得关系真的变了？