我们常常以为，进入一段关系，才能感受到爱、归属与完整。但其实，真正健康的亲密关系，往往源自你一个人时的准备期。

这段时期，不是“空窗期”，而是“打地基”的过程。你在和自己练习：

如何自处、如何沟通、如何设立边界、如何自我照顾。


在关系准备期，你可以做这些事：

1. 觉察自己在关系中的旧模式。
是否总是委屈自己？是否害怕被拒绝就不敢表达？先认清它，才能不再重复。

2. 练习建立界限，而不是依赖感。
好的关系不是“我需要你拯救我”，而是“我能照顾好自己，也愿意和你靠近”。

3. 学会独处，不把寂寞误当爱情。
能独处的人，进入关系也不会失去自己。

4. 疗愈过去的伤，而不是带着伤寻找安慰。
没有人能替你修补破碎的部分，但你可以在修复中，变得更温柔坚定。

5. 理解爱不是全部，而是一部分。
一段关系不能替你解决人生所有的问题，但它可以让你的人生更有底气。


一个人时的日子，是爱的预备期。

不是“等着被爱”，而是“成为值得被好好爱的人”。

你照顾自己的方式，就是在告诉别人该如何对待你。

等你准备好了，那个愿意靠近你、也愿意和你一起成长的人，就不远了。